Was Ikigai nicht ist:
Mythos um Ikigai
Das sogenannte „Ikigai-Modell“, das in westlichen Coachings und auf Social Media kursiert, stammt nicht aus der japanischen Ikigai-Philosophie.
Es ist ein westliches Konstrukt, das 2014 von dem Blogger Marc Winn erstellt wurde, indem er ein bereits existierendes Mengendiagramm (von Andrés Zuzunaga, einem spanischen Coach, der das „Purpose-Venn-Diagram“ entwickelte) einfach mit dem Begriff Ikigai übertitelte. Seitdem wurde dieses Modell irreführend mit der japanischen Lebensphilosophie verbunden – obwohl es in Japan in dieser Form völlig unbekannt ist.
Ikigai ist die japanische Lebensphilosophie, die zu einem erfüllten Alltag motiviert. Das im Westen bekannte Vier-Kreise-Diagramm stammt dagegen von einem Blogger aus dem Jahr 2014 und ist in Japan in dieser Form unbekannt.
Ikigai findet man nicht durch ein Diagramm, sondern durch die eigene Reflexion, begleitet von gezielten Fragen und Aufgaben, die vorhandene Ressourcen und vergessene Stärken sichtbar machen. Genau das ist der Kern meines Coachings. Buche gerne ein unverbindliches Erstgespräch.
Nach einem kurzen Kennenlerngespräch legen wir gemeinsam Ziel und Anzahl Sitzungen fest. Mit verschiedenen Tools und Aufgaben arbeiten wir Schritt für Schritt heraus, was dein Leben bereits erfüllt und wo neue Verbindungen liegen.
Umfang und Kosten richten sich nach deiner Ausgangslage. Manche Themen lösen sich in wenigen Sitzungen, andere brauchen mehr Zeit. Im Erstgespräch besprechen wir das transparent und unverbindlich.
Beides ist möglich: persönlich in Meilen am Zürichsee, in Verbindung mit Waldbaden oder online, wenn dir das besser passt.
Gerade im Ruhestand oder in neuen Lebensabschnitten hilft Ikigai-Coaching, sich der eigenen Werte und Ressourcen neu bewusst zu werden unabhängig vom Alter.
Ja, besonders in solchen Umbruchphasen kann das Coaching helfen, aus einer Abwärtsspirale herauszufinden, neue Motivation aufzubauen und das Leben wieder aktiv in die Hand zu nehmen.
Sprich mich unverbindlich auf deine Situation an und Formular ausfüllen genügt. Ich melde mich dann.
Nein. Ikigai-Coaching ersetzt keine tiefenpsychologische Behandlung und heilt keine seelischen Erkrankungen. Bei entsprechenden Anzeichen wird transparent an geeignete Fachpersonen verwiesen.
Heike Bauer, einzige ausgebildete Coach in der Schweiz nach dem original Ikigai Tribe mit Sitz in Meilen am Zürichsee, begleitet Einzelpersonen ressourcenorientiert mit Ikigai- und New-Work-Methodik.
Das meiste Grundwissen über das japanische Konzept des Ikigai (意義味 / 生き甲斐) verdanken wir der japanischen Psychiatrin Mieko Kamiya (神谷美恵子). Sie gilt als die „Mutter der Ikigai-Forschung“.
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